Hayatta cilt sorunları yaygındır. Akne çok sık görülen bir cilt problemidir ancak herkesin sivilce problemi farklıdır. Yıllar süren cilt bakımı tecrübemde sivilcelerin bazı nedenlerini ve çözümlerini özetledim ve sizlerle paylaştım.
Akne, akne olarak da bilinen aknenin kısaltmasıdır. Ayrıca yaygın isimleri arasında sivilce, akne vb. de yer alır. Bu dermatolojide yaygın ve sık görülen bir hastalıktır. Başlıca özelliği yağ bezleri bakımından zengin olan yüz, baş, boyun, göğüs, sırt ve diğer bölgelerde sivilcelerin oluşmasını sevmesidir. Peki sivilcelerin nedeni nedir?
Sivilce nedenleri
Hormon dengesizliği: Hormon dengesizliği, vücuttaki hormonlardaki değişikliklerden kaynaklanan sivilcenin yaygın nedenlerinden biridir. Özellikle kızlarda adet öncesi ve sonrası sivilceler daha sık görülür.
Kötü yaşam alışkanlıkları: Sık fazla mesai yapmak, ciddi uyku eksikliği, tatlı, yağlı, baharatlı yiyeceklere yönelik düzensiz beslenme tercihi, aşırı içki ve sigara kullanımı vücutta endotoksin birikmesine ve sivilcelere yol açacaktır.
İş, yaşam ve ruhta yüksek baskı: Stres vücutta endokrin bozukluklarına yol açarak aşırı sebum salgılanmasına neden olur ve sivilce oluşumunu teşvik eder.
Yanlış cilt bakımı: Güzellik tutkunu birçok kadın, tahriş edici maddeler içeren cilt bakım ürünlerini uzun süre kullanır, bu da kıl kökü ağzının tıkanma olasılığını artıracaktır. Ayrıca yüzün aşırı temizlenmesi, ovuşturulması, hijyene dikkat edilmemesi gibi faktörler de cilt bariyerine zarar verecek, gözeneklerin iltihap üretmesine neden olacak ve sivilce oluşumuna yol açacaktır.
Peki sivilceli ciltler nasıl çözümlenmeli?
Öncelikle ruh halinizi rahat tutun. Ruh halinizin kalitesi insan hormonlarının salgılanmasını doğrudan etkileyecektir. Bu nedenle günlük yaşamda neşeli bir ruh halini korumaya çalışmalı, psikolojik durumu ayarlamalı, ruh halini sakinleştirmeli, sık sık somurtmamalı ve baskıyı uygun şekilde hafifletmeliyiz.
2. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün: Yeterince uyuyun, yiyin ve konuşun, baharatlı yiyeceklerden kaçının ve uygun şekilde egzersiz yapın; bu sadece vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sivilce oluşumunu da azaltabilir.
3. Spor, sohbet ve kendi kendine telkin yoluyla elde edilebilecek yaşamdaki baskıyı uygun şekilde düzenleyin.
4. Cilt bakım ürünlerinin seçimine ve kullanımına dikkat edin, hafif ve tahriş edici olmayan cilt bakım ürünlerini tercih edin, yüz hijyenine dikkat edin. Ayrıca sivilce oluşumunu azaltabilen ve sivilce izlerini giderebilen salisilik asit ve azelaik asit içeren cilt bakım ürünleri gibi sivilce tedavisine yönelik tıbbi cilt bakım ürünleriyle birlikte de kullanılabilir.
Araştırmaya göre yan etkilerazelaik asit Kasa 123-99-9Akne tedavisinde temelde göz ardı edilebilir. B sınıfı bir ilaç olan azelaik asit, hamilelik sırasında sivilce tedavisinde diğer ilaçlarla birlikte veya tek başına kullanılabilir.
Kısacası sivilce baş ağrısı olsa da doğru yöntemleri uyguladığımız ve cilt bakımına dikkat ettiğimiz sürece sivilce oluşumunu mutlaka hafifletebilir ve önleyebiliriz. Umarım yukarıdaki yöntemlerle sağlıklı bir cildi koruyabilir ve sivilcelerden kurtulabilirsiniz.
Gönderim zamanı: Mart-13-2023